Schätzung, kein Orakel
Die KI schlägt für jedes Lebensmittel und jede Portion einen Wert vor. Er ist klar als Schätzung gekennzeichnet, und du kannst ihn frei korrigieren.
Funktion · Ernährung
KI-Essensfoto-Scan. Kalorien im Nu.
Du isst, du machst ein Foto, es ist erfasst. ZymFit erkennt die Lebensmittel auf deinem Teller, schätzt Portionen und berechnet Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett. Du bestätigst — nichts landet ohne dein Okay im Tagebuch.
01Die Idee
Der KI-Foto-Scan von ZymFit in einem Satz.
Du richtest dein Handy auf den Teller, die KI erkennt die sichtbaren Lebensmittel, schlägt für jedes eine Portion vor und berechnet die Kalorien und Makros — und lässt dich vor dem Speichern anpassen. Drei Sekunden zum Fotografieren, zehn Sekunden zum Prüfen, und die Mahlzeit steht in deinem Tagebuch.
Es ist eine von drei Möglichkeiten, in ZymFit eine Mahlzeit zu erfassen, neben Barcode-Scan und manueller Suche. Drei Einstiegspunkte zum selben Ernährungstagebuch — du wählst, welcher zum Moment passt.
02Der Ablauf
So funktioniert es, Schritt für Schritt.
Vier einfache Schritte, vom Auslöser der Kamera bis der Eintrag in deinem Tagebuch landet.
- 01
Fotografieren
Öffne ZymFit, tippe auf das Kamera-Symbol und richte den Teller von oben bei ordentlichem Licht ein. Ein einziges Foto reicht für eine ganze Mahlzeit.
- 02
Erkennen
Die KI erkennt die Lebensmittel auf dem Teller — Protein, Beilage, Gemüse, Sauce. Du siehst die Liste der erkannten Lebensmittel vor jeder Berechnung.
- 03
Mengen bestimmen
Für jedes Lebensmittel wird eine Portionsschätzung vorgeschlagen, in Gramm oder in Einheiten. Du kannst sie mit zwei Tipps anpassen, wenn die Portion nicht passt.
- 04
Bestätigen
Du prüfst und bestätigst. Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett werden zu deinem Mahlzeiten-Tagebuch hinzugefügt. Nichts wird gespeichert, bevor du grünes Licht gibst.
Willst du wissen, was unter der Haube passiert? Wir haben einen ausführlichen Artikel darüber geschrieben, wie die KI funktioniert — er erklärt Bilderkennung, Portionsschätzung und warum die menschliche Bestätigung im Mittelpunkt bleibt.
03Das Ergebnis
Was die KI tatsächlich liefert.
Echtes Beispiel. Du fotografierst einen Teller mit Lachs-Reis-Brokkoli. Das siehst du vor dem Bestätigen:
LebensmittelPortionkcalPKF
Gegrillter Lachs150 g31232020
Basmatireis180 g gekocht2345511
Gedämpfter Brokkoli120 g41370
Ein Schuss Olivenöl1 EL1190014
Mahlzeit gesamt—706405835
Beispiel zur Veranschaulichung. Die tatsächlichen Werte hängen vom Foto, den erkannten Portionen und der verwendeten Nährwertdatenbank ab.
Jede Zeile ist bearbeitbar: Du kannst die Reisportion erhöhen, wenn die Kelle größer war, das Öl entfernen, wenn es schon gezählt ist, oder die Scheibe Brot hinzufügen, die nicht im Bild war. Wenn du tiefer verstehen willst, wie Makros funktionieren, haben wir einen praxisnahen Leitfaden dazu, wie du deine Makros berechnest wenn du gerade anfängst.
04Die Kontrolle
Genauigkeit und Bestätigung: du behältst die Kontrolle.
Eine fotografierte Mahlzeit ist keine Labormessung, und ZymFit tut auch nicht so. Das Ziel ist, nah genug dran zu sein, um über Wochen einen Trend zu steuern — nicht eine Präzisionswaage zu ersetzen.
Bestätigung als Standard
Nichts kommt ohne dein grünes Licht ins Tagebuch. Du kannst eine Zeile entfernen, eine hinzufügen oder die Gramm anpassen, bevor du die Mahlzeit speicherst.
Den Trend steuern
Über eine Woche ist es die Größenordnung, die deine Anpassungen leitet. Konstant und nah dran schlägt perfekte Tage, auf die ausgelassene folgen.
Dieser Ansatz funktioniert gut für ein Abnehmziel, bei dem Konstanz mehr zählt als absolute Präzision. Wenn du aber fein arbeitest — während einer Definitionsphase zählt jedes Makro —, kannst du den Foto-Scan mit Barcode-Scan und manuellem Abwiegen kombinieren, um die Messung zu präzisieren.
05Drei Einstiegspunkte
Wann KI-Scan vs Barcode vs manuell.
Keine Methode ist absolut gesehen besser. Die richtige ist die, die zur Mahlzeit vor dir passt.
KI-Foto-Scan
Wann
Angerichtete Mahlzeit, Restaurantgericht, Brunch, zusammengestellter Teller zu Hause.
Warum
Ein einziges Foto erfasst mehrere Lebensmittel auf einmal, und du musst nicht jede Zutat benennen.
Barcode-Scan
Wann
Verpackte Lebensmittel, Joghurt, Müslischachtel, Proteinriegel.
Warum
Die Nährwerte kommen direkt vom Etikett, sodass die Werte bis auf die Marke genau sind.
Manuelle Suche
Wann
Ein einfaches Lebensmittel, das du schon kennst, oder ein Sportler, der seinen Reis grammgenau abwiegt.
Warum
Der schnellste Weg, wenn du weißt, was du isst: drei Buchstaben und die genaue Portion.
Diese drei Methoden stehen Seite an Seite im selben Ernährungstagebuch, mit einer einzigen Kalorien- und Makro-Summe am Ende des Tages. Für das vollständige Bild dessen, was ZymFit bei Ernährung und Training bietet, sieh dir alle ZymFit-Funktionen an.
06Die Kontingente
In welchen Tarifen: Free, Standard, Pro.
Der KI-Foto-Scan ist in allen drei Tarifen verfügbar, mit einem Kontingent, das mit deiner Nutzungsintensität mitwächst.
Free
3 Scans / Woche
Um die KI-Erkennung auszuprobieren und an ein paar echten Mahlzeiten zu testen, bevor du dich festlegst.
Standard
Beliebt8 Scans / Tag
Das richtige Tempo für tägliches Tracking: eines pro Hauptmahlzeit, mit Spielraum für Snacks.
Pro
15 Scans / Tag
Für ambitionierte Nutzer, die auch Snacks scannen und bei jeder Mahlzeit null Reibung wollen.
Die vollständige Preis- und Funktionsübersicht findest du auf der Seite mit den Kontingenten je Tarif. Die Kontingente werden je nach Tarif automatisch jede Woche oder jeden Tag zurückgesetzt.
07Best Practices
Grenzen und Best Practices.
Drei Gewohnheiten, um das Beste aus dem KI-Foto-Scan herauszuholen, ohne von ihm Dinge zu verlangen, die er nicht kann.
Klares Foto, Ansicht von oben
Natürliches oder ordentliches Licht, ein Ausschnitt, der den ganzen Teller zeigt, wenig Schatten auf dem Essen. Ein lesbares Foto schlägt zwei misslungene Versuche.
Ein Gericht nach dem anderen
Vorspeise + Hauptgang + Dessert? Mach drei Fotos. Die KI ist bei einer klar abgegrenzten Mahlzeit genauer als bei einem Buffet, das sich im selben Ausschnitt stapelt.
Immer bestätigen
Nimm dir zehn Sekunden, um die geschätzten Portionen vor dem Speichern zu prüfen. Genau da entsteht die Qualität deines Trackings.
Deine Fotos bleiben bei dir
Die Bilder werden nur zur Analyse deiner Mahlzeiten verwendet. Du kannst deinen Verlauf jederzeit in den Einstellungen löschen.
In 5 Sprachen verfügbar
Oberfläche auf Deutsch, Französisch, Englisch, Spanisch und Portugiesisch. Die Erkennung funktioniert bei Gerichten aus aller Welt.
Häufig gestellte Fragen
Was wir am häufigsten gefragt werden.
Erkennt die KI jedes Lebensmittel?
Sie deckt die allermeisten Alltagsmahlzeiten ab — Fleisch, Fisch, Beilagen, Gemüse, Obst, Fertiggerichte, Desserts. Sehr regionale Rezepte, hausgemachte Gerichte mit versteckten Zutaten oder stark gestapelte Kombinationen sind manchmal schwerer aufzuschlüsseln. In diesen Fällen übernimmt die manuelle Suche ganz ohne Reibung.
Was, wenn sie etwas falsch erkennt?
Du korrigierst es. Jedes erkannte Lebensmittel ist vor der Bestätigung bearbeitbar: Du kannst den Namen ändern, die Menge anpassen, eine Zeile entfernen oder eine hinzufügen. Du entscheidest, was ins Tagebuch kommt — die KI schlägt vor, du hast das Sagen.
Wie viele Scans gibt es im Free-Tarif?
Der Free-Tarif umfasst 3 KI-Foto-Scans pro Woche, ohne Bedingungen. Der Standard-Tarif erhöht das auf 8 Scans pro Tag. Der Pro-Tarif geht bis zu 15 Scans pro Tag, plus 100 Barcode-Scans täglich und unbegrenzte manuelle Suche.
Funktioniert der KI-Scan offline?
Nein. Die Bilderkennung und die Portionsschätzung laufen auf dem Server, daher ist beim Scannen eine Verbindung erforderlich. Der Rest des Ernährungstagebuchs — Einträge ansehen, bearbeiten, deine zuletzt verwendeten Lebensmittel durchsuchen — funktioniert offline und synchronisiert sich, sobald du wieder online bist.
Sind meine Fotos privat?
Ja. Die Fotos werden nur zur Analyse deiner Mahlzeiten verwendet und bleiben mit deinem Konto verknüpft. Sie werden nicht zum Trainieren öffentlicher Modelle genutzt, und du kannst deinen Verlauf jederzeit in den Einstellungen löschen.
Welche Nährwerte werden berechnet?
Gesamtkalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett, pro Lebensmittel und für die ganze Mahlzeit. Ballaststoffe und Zucker werden ebenfalls angezeigt, wenn die Nährwertdatenbank sie liefert. Alles wird nach Tag, nach Mahlzeit und nach Lebensmittel in deinem Ernährungstagebuch zusammengefasst.
Siehe auch
Rund um den KI-Essensfoto-Scan.
App
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Öffne das Ernährungstagebuch und probiere den KI-Foto-Scan, den Barcode-Scan und die manuelle Suche direkt aus.
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