De spiegel liegt, gevoelens verschuiven en de weegschaal wijst elke ochtend iets anders aan. ZymFit geeft je drie betrouwbare signalen — een afgevlakte gewichtscurve, lichaamsmetingen over 13 zones en voor/na-foto’s lokaal opgeslagen op je telefoon — en legt ze naast je volledige geschiedenis, zodat je kunt koppelen wat je doet aan wat je lichaam doet.
Een voortschrijdend gemiddelde over 7 dagen om dagelijkse ruis te negeren en de echte richting te zien.
Taille, biceps, bovenbenen, kuiten, schouders — wat de weegschaal je nooit vertelt (Pro).
Privéopslag op je telefoon. Geen foto’s op onze servers. Vergelijking naast elkaar.
Onbeperkte geschiedenis op Standard en Pro. Persoonlijke records automatisch per oefening gedetecteerd.
Gevoelens tellen, maar ze verschuiven. Een geweldige sessie kan volgen op een slechte eetweek. Een « opgeblazen » buik op dinsdag is misschien gewoon zout, geen vet. Een weegschaal die op maandag 0,7 kilo hoger staat, zegt niets over je maand. Volgen geeft je een stabiele basis om beslissingen te nemen — calorieën verhogen, een sessie toevoegen, terugschakelen of doorzetten.
ZymFit vraagt je niet om boekhouder te worden. Weeg je wanneer het kan, maak eens per maand een foto, meet wanneer je eraan denkt. De data stapelt zich vanzelf op en de trend onthult zichzelf na een paar weken. Het is een volgtool, geen verplicht logboek.
Je gewicht van vandaag zegt niets. De 7-daagse trend zegt alles.
ZymFit toont standaard het voortschrijdend gemiddelde over 7 dagen, niet het ruwe dagelijkse getal. Je ziet de helling, niet de zaagtand. De dagelijkse stip blijft op de achtergrond zichtbaar als je die wilt controleren, maar de afgevlakte curve is wat je stuurt.
7 dagen, 30 dagen, 3 maanden, 1 jaar. Zoom in op de laatste week om je consistentie te controleren, zoom uit naar een jaar om te zien waar je staat vergeleken met vorige winter.
Je hoeft jezelf niet elke dag te wegen. Drie tot vijf keer per week wegen, ’s ochtends op een nuchtere maag, is genoeg om een stabiele trend te laten verschijnen. Een dag missen breekt niets.
Om te begrijpen waarom het voortschrijdend gemiddelde eerlijker is dan welk enkel dagelijks getal ook, schreven we een volledige gids over gewicht volgen en de echte trend die het effect van water, zout, spijsvertering en cyclus behandelt. Deze logica is essentieel voor een afvaldoel, maar ook voor een gecontroleerde spieropbouwfase waarin je vooruit wilt zonder de zaken te laten ontsporen.
Wanneer je gewicht stilstaat maar je kleding anders zit, is het vaak stille recompositie. Het meetlint maakt het zichtbaar.
Free- en Standard-abonnementen: een selectie (taille, heupen, biceps, bovenbeen). Pro ontgrendelt alle 13 zones plus het onderscheid links/rechts om asymmetrieën te volgen.
Elke meting wordt op een eigen curve uitgezet. Zo kun je zien dat je taille in vijf weken van een programma een centimeter is afgenomen terwijl je bovenbenen een halve centimeter zijn toegenomen — een recompositiesignaal dat de weegschaal alleen had verborgen. Dit is vooral nuttig tijdens een cutfase, waarin het doel is om spieren te behouden terwijl je taille krimpt.
Geen cloud. Geen server. Je foto’s staan op je telefoon, in de privéopslag van de app.
Foto’s blijven in de privémap van ZymFit op je toestel. Ze worden niet naar onze servers gestuurd, niet gesynchroniseerd, niet geïndexeerd. Het is jouw telefoon, het zijn jouw foto’s.
Modus naast elkaar: twee foto’s naast elkaar, elk voorzien van zijn datum en gewicht. Filter op maand en jaar om snel je referentiefoto te vinden.
Eén foto per week, per maand, of alleen op belangrijke mijlpalen. Zelfde kader, zelfde belichting, zelfde outfit als het kan — om de vergelijking zes maanden later eerlijk te houden.
Omdat foto’s het toestel nooit verlaten, worden ze niet tussen je apparaten gesynchroniseerd. Wissel je van telefoon, exporteer ze dan voordat je migreert of accepteer dat je met een nieuwe referentiefoto begint. Het is een afweging die we bewust maken — privacy gaat vóór multi-apparaatgemak.
Eén enkel datapunt is waardeloos. Een datapunt naast tien andere gelegd wordt een antwoord.
Op Standard en Pro wordt je geschiedenis van workouts, maaltijden, gewicht en metingen zonder tijdslimiet bewaard. Scroll terug naar elke week, vergelijk je maart met die van vorig jaar, zie wat je deed tijdens je laatste fitnesspiek. Free-abonnement: 30 dagen.
Gewicht, metingen, maaltijden, workouts, gewichten, PR’s — het staat allemaal in hetzelfde logboek en verwijst moeiteloos naar elkaar. Je ziet op één pagina de week waarin je een beensessie toevoegde en je bovenbeenmeting begon te klimmen.
Dat naast elkaar leggen is wat je in staat stelt om slim bij te sturen. Wanneer het gewicht twee weken stilstaat tijdens een cut, kun je terugscrollen door calorieën, geregistreerde slaap, voltooide sessies — en vaststellen wat er slipte, in plaats van blind te snijden. Het is ook die basis die de andere ZymFit-functies nuttiger maakt — gewichtssuggesties, PR’s en doelaanpassingen leunen allemaal op deze geschiedenis.
Je hoeft je PR niet te registreren. ZymFit ziet het, markeert het en tikt je aan op het moment dat je het verbetert.
Op het moment dat je een set registreert die je beste op een oefening verslaat — in gewicht, herhalingen of totaalvolume — markeert ZymFit het als een persoonlijk record en voegt het toe aan je geschiedenis.
Elke oefening heeft zijn eigen gedateerde PR-lijst. Zie je bankdrukprogressie over het jaar in één oogopslag, en hoe vaak je je record in de laatste drie maanden hebt verbeterd.
Op Pro exporteer je je PR’s, gewichtsgeschiedenis, metingen en workouts in CSV of JSON. Opent in Excel, Numbers of elke spreadsheet. Je data blijft van jou.
Gewicht volgen en lokale foto’s zitten in elk abonnement. Onbeperkte geschiedenis en alle 13 meetzones komen erbij met Standard en Pro.
Prijsdetails en de rest van de functies vind je op de volledige abonnementen- en prijzenpagina. Pro ontgrendelt de 13 meetzones en CSV/JSON-export — handig om je data buiten de app te archiveren of te analyseren.
Nee. Voortgangsfoto’s worden lokaal op je telefoon bewaard, in de privéopslag van de app. Ze worden niet naar onze servers gestuurd, niet gesynchroniseerd tussen apparaten en niet gedeeld. Wissel je van telefoon, denk er dan aan om ze eerst handmatig te exporteren — het is een bewuste ontwerpkeuze: foto’s van jou verlaten nooit je telefoon.
Je dagelijkse gewicht schommelt met 0,5 tot 1,5 kilo afhankelijk van je hydratatie, spijsvertering, je laatste workout of hoe zout de maaltijd van gisteren was. Dat is ruis, geen signaal. De trend, berekend als een voortschrijdend gemiddelde over 7 dagen, vlakt die schommelingen af en toont je de echte richting over de maand. We hebben een volledige gids over het volgen van je gewichtstrend geschreven als je de logica in detail wilt.
Dertien zones op het Pro-abonnement: taille, heupen, borst, nek, schouders, linker- en rechterbiceps, linker- en rechteronderarm, linker- en rechterbovenbeen, linker- en rechterkuit. De Free- en Standard-abonnementen bieden een kleinere selectie. Elke meting is gedateerd en uitgezet op een eigen geschiedeniscurve.
Ja — in CSV of JSON, op het Pro-abonnement. De export omvat je gewicht, metingen, foto’s (lokale paden), workouts, maaltijden en persoonlijke records. Je kiest zelf de periode en het formaat. Het blijft jouw data — open het in Excel, Numbers, elke spreadsheet, of archiveer het buiten de app.
Je verantwoorde data (gewicht, metingen, workouts, maaltijden, PR’s) wordt gesynchroniseerd met je ZymFit-account, dus die komt terug zodra je op het nieuwe apparaat inlogt. Voortgangsfoto’s staan echter lokaal — exporteer ze via de Pro-export of kopieer ze handmatig voordat je migreert. Dat is de afweging om foto’s buiten onze servers te houden.
Nee. ZymFit doet geen lichaamssamenstellingsanalyse. Daarvoor heb je een specifiek hulpmiddel nodig (bio-impedantieweegschaal, DEXA, huidplooimeter) en de interpretatie is nog altijd omstreden. ZymFit volgt wat gewoon meetbaar is: gewicht, metingen, foto’s. Recompositie wordt zichtbaar wanneer je die drie signalen tegen elkaar afleest — niet uit één enkel getal op een slimme weegschaal.
Fotografeer je bord, AI herkent de voedingsmiddelen en berekent calorieën en macro’s voordat je bevestigt.
OntdekkenTrainingPush/Pull/Legs, Upper/Lower of Full Body afgestemd op je materiaal, niveau en doelen.
OntdekkenOverzichtVoeding, training, voortgang, organisatie — de vier pijlers van ZymFit op één pagina.
OntdekkenDownload ZymFit en begin vanavond je voortgang te volgen. Free-abonnement, geen creditcard — Pro beschikbaar wanneer je de 13 zones en de export wilt.
